Investis en toi !

Coaching de Boxe

Entraînements Personnels ou collectifs

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Coaching de Boxe

Entraînements Personnels ou collectifs

Coaching personnel pour apprendre la boxe pieds-poings

Ne limite pas tes défis,
défie tes limites !

En plus de pratiquer une activité sportive intense, je vais t’apprendre des techniques de sports de combat issues entre autres du kick-boxing, de la boxe anglaise ou du muay thaï. Avec moi, pas d’entraînements rébarbatifs à soulever une barre ou courir sur un tapis, je te garantis du fun et du plaisir en boxant ensemble et en enchaînant de mieux en mieux des combinaisons de boxe pieds-poings.

En cours collectifs, en duo, ou en coaching personnel, mon objectif est de t’aider à atteindre ton objectif : perdre du poids, se remettre en forme, apprendre à boxer, développer ton cardio, …    Je serai avec toi pendant et après nos entraînements pour te pousser au delà de ce que tu pensais être tes limites.

Coaching personnel pour apprendre la boxe pieds-poings

Ne limite pas tes défis,
défie tes limites !

En plus de pratiquer une activité sportive intense, je vais t’apprendre des techniques de sports de combat issues entre autres du kick-boxing, de la boxe anglaise ou du muay thaï. Avec moi, pas d’entraînements rébarbatifs à soulever une barre ou courir sur un tapis, je te garantis du fun et du plaisir en boxant ensemble et en enchaînant de mieux en mieux des combinaisons de boxe pieds-poings.

Mon objectif est de t’aider à atteindre ton objectif : perdre du poids, se remettre en forme, apprendre à boxer, développer ton cardio, … Je serai avec toi pendant et après nos entraînements pour te pousser au delà de ce que tu pensais être tes limites.

coaching sportif basé sur la boxe

La difficulté n’est pas l’escalier,
c’est la première marche,
alors lance-toi !

Comme tu peux le voir dans mes vidéos, que ce soit dans ma salle privée à Roissy en Brie, chez toi, dans une salle de sport publique, ou en extérieur, je te promets un défoulement intense pour évacuer tout ton stress et brûler tes calories !

Que tu sois complètement débutant en boxe, ou que tu n’aies pas pratiqué de sport depuis trop longtemps, je te ferai progresser aussi bien physiquement que mentalement. Ainsi, tu te réveilleras avec détermination pour te coucher le soir avec satisfaction.

Coach sportif dans le 77 à Roissy en brie

coaching sportif basé sur la boxe

La difficulté n’est pas l’escalier,
c’est la première marche,
alors lance-toi !

Comme tu peux le voir, que ce soit dans ma salle privée à Roissy en Brie, chez toi, dans une salle de sport publique, ou en extérieur, je te promets un défoulement intense pour évacuer tout ton stress et brûler tes calories !

Coach sportif à Roissy en Brie

Que tu sois complètement débutant en boxe, ou que tu n’aies pas pratiqué de sport depuis trop longtemps, je te ferai progresser aussi bien physiquement que mentalement. Ainsi, tu te réveilleras avec détermination pour te coucher le soir avec satisfaction.

Cours collectifs de kick-boxing, muay Thaï, K-1, boxe anglaise

Je propose aussi des cours collectifs qui peuvent se dérouler dans ma salle de boxe privée, dans vos locaux (entreprises, association, salle de sport, foyer, chez vous,…) ou en extérieur.
Ces cours permettent d’accueillir un groupe de personnes plus large, et de leur faire profiter de cours de boxe ou de cross training dans une ambiance conviviale et avec un tarif optimisé.

Il est aussi possible de faire des cours en duo, trio,… entre proches (amis, famille, collègues,…), afin de progresser ensemble et de se motiver mutuellement.

Regardez comment se passent les cours sur les vidéos de mes réseaux sociaux :

Cours collectifs de kick-boxing, muay Thaï, K-1, boxe anglaise

Je propose aussi des cours collectifs qui peuvent se dérouler dans ma salle de boxe privée, dans vos locaux (entreprises, association, salle de sport, foyer, chez vous,…) ou en extérieur. Ces cours permettent d’accueillir un groupe de personnes plus large, et de leur faire profiter de cours de boxe ou de cross training dans une ambiance conviviale et avec un tarif optimisé. Il est aussi possible de faire des cours en duo, trio,… entre proches (amis, famille, collègues,…), afin de progresser ensemble et de se motiver mutuellement.

Regardez comment se passent les cours sur les vidéos de mes réseaux sociaux :

Prestations & Services

Coaching sportif particulier axé sur la boxe pieds-poings

Cours de boxe collectifs (amis, entreprises, associations, ...)

Cours de cross training individuel ou en groupe

Conseils nutrition (accompagnement courses, recettes, suivi, ...), préparation mentale, massage

Entraînements dans ma salle privée à Roissy en Brie, chez vous à domicile, en salle de sport ou en extérieur

Mes prestations et services en kick-boxing et boxe - cours particuliers

Prestations & Services

Coaching sportif particulier axé sur la boxe pieds-poings

Cours de boxe collectifs (amis, entreprises, associations, ...)

Cours de cross training individuel ou en groupe

Conseils nutrition (accompagnement courses, recettes, suivi, ...), préparation mentale, massage

Entraînements dans ma salle privée à Roissy en Brie, chez vous à domicile, en salle de sport ou en extérieur

Mes prestations et services en kick-boxing et boxe - cours particuliers

Ce n’est pas la force du corps qui compte,
mais la force de l’esprit.

Je m’appelle Dan, fan de Bruce Lee depuis tout petit, j’ai commencé les sports de combat il y a plus de 25 ans. Dans différents clubs, j’ai pratiqué  le K-1, le kick-boxing, le muay thaï, le MMA, la boxe française, le taekwondo et j’ai effectué des combats dans toutes ces disciplines.

Ces activités sportives m’ont toujours permis de garder un bon équilibre personnel et de bien gérer la pression des études ou d’un travail exigeant. Ainsi, en parallèle de ma carrière sportive amateur, j’ai pu exercer des fonctions d’ingénieur et de commercial, pour développer des projets de construction sur tous les continents.

Aujourd’hui, je me consacre à différents « projets passions » dont celui-ci, qui est de transmettre mon expérience des sports de combat et mon état d’esprit à mes élèves afin de les aider à atteindre leurs objectifs.

Qui suis-je ?

Dan coach sportif à Roissy en Brie

Qui suis-je ?

Dan coach sportif à Roissy en Brie

Ce n’est pas la force du corps qui compte,
mais la force de l’esprit.

Je m’appelle Dan, fan de Bruce Lee depuis tout petit, j’ai commencé les sports de combat il y a plus de 25 ans. Dans différents clubs, j’ai pratiqué  le K-1, le kick-boxing, le muay thaï, le MMA, la boxe française, le taekwondo et j’ai effectué des combats dans toutes ces disciplines.

Ces activités sportives m’ont toujours permis de garder un bon équilibre et de bien gérer la pression des études ou d’un travail exigeant. Ainsi, en parallèle de ma carrière sportive amateur, j’ai pu exercer des fonctions d’ingénieur et de commercial sur 5 continents différents pendant plus d’une dizaine d’années.

Aujourd’hui, je me consacre à différents « projets passions » dont celui-ci, qui est de transmettre mon expérience des sports de combat et mon état d’esprit à mes élèves afin de les aider à atteindre leurs objectifs.

Diplômes

  • BPJEPS mention sports de contact
  • Brevets Moniteur Fédéral 1 à 3 sports de contact
  • Certification en alimentation et nutrition BZH
  • Certification en préparation mentale LNF
  • PSC1 (Prévention et secours civiques de niveau 1)
  • Executive MBA Kedge business school
  • Ingénieur en génie civil ESTP
  • Cours en français, en anglais et en espagnol

Palmares

  • Champion du monde WKF de Kick-boxing Light 2014, 2016 et 2018, Champion d’Europe 2023 et 2022
  • Champion du monde WMAC de Kick-boxing Light 2023
  • Champion du monde de K-1 Light 2015
  • Multiple champion de France en Kick-boxing, Boxe Française, Muay Thaï et Chauss Fight. Plusieurs combats en Taekwondo et MMA.

Qualités

  • Issu d’une culture franco-vietnamienne, et ayant visité prés de 80 pays, je m’adapte facilement à tout le monde
  • Avec bienveillance, je fais progresser mes élèves, quelques soient leurs difficultés initiales et leurs objectifs
  • Toujours positif, je transmets mon énergie et j’accompagne mes élèves au delà des entraînements pour les aider à se sentir bien, notamment avec des conseils concernant la nutrition, le développement personnel, les investissements financiers,…

Des coachings sportifs
pour tous les publics

Commence où tu es, utilise ce que tu as, fais ce que tu peux.

Coaching personnel de boxe pour adultes

Cours adultes

Mes cours s’adressent bien sûr à tous les hommes et femmes majeurs qui ont besoin d’évacuer le stress et la pression des études, d’un travail ou de la gestion d’une famille. Quel que soit ton objectif (perte de poids, self defense, remise en forme, bien être, …), j’adapterai nos sessions ensemble pour qu’il soit atteint.

Coaching de boxe pour enfants et adolescents

Cours enfants / adolescents

La boxe permet aux enfants et aux adolescents de vider toute leur énergie, de les apaiser, ainsi que de lutter contre l’inactivité et l’obésité infantile qui devient un problème de santé majeur. Sur le plan mental, la boxe chez les jeunes stimule la confiance, l’estime de soi, la détermination ou encore la maîtrise de soi. Enfin, apprendre la boxe, c’est aussi apprendre à se défendre et connaître les techniques pour se protéger en cas de besoin.

Coaching de boxe pour femmes

Cours femmes

Mes cours et la boxe en général, sont parfaitement adaptés aux femmes. Le temps de la boxe réservé aux hommes est depuis bien longtemps révolu ! Mes coachings sportifs te permettront entre autres d’apprendre des mouvements et réflexes de self défense toujours utiles, brûler des calories, évacuer le stress du quotidien, ou encore développer la confiance en soi. Enfin, la boxe est une activité sportive complète qui permet de bien affiner et muscler tout le corps.
Coaching de boxe pour seniors

Cours seniors

Pour les seniors, le sport apporte beaucoup de bénéfices sur le plan physique et mental, c’est sans doute le meilleur moyen pour combattre les effets du vieillissement.
En effet, l’exercice physique que nous pratiquerons ensemble, vous permettra de diminuer vos risques de cholestérol, d’ostéoporose, de diabète, …
De plus, grâce aux mouvements de boxe en particulier, vous développerez votre équilibre, votre souplesse, vos réflexes et votre tonus musculaire. Une amélioration de votre capacité respiratoire, des os et des articulations moins fragiles, une diminution des essoufflements, tels sont aussi les bénéfices que vous apporteront nos séances de sport ensemble.
Sur le plan mental, mes coachings de boxe personnels vous feront gagner confiance en vous grâce aux mouvements de self défense que je vous apprendrai. Enfin, mes exercices de coordination (combinaisons de boxe) vous feront aussi travailler sur le plan cognitif, cela vous aidera ainsi à lutter contre les maladies neurodégénératives.

Cours collectif de boxe pour personnes handicapées

Cours personnes handicapées

Les cours collectifs de boxe sont adaptés en fonction des handicaps des personnes qui composent le groupe. Pour tous, ces cours sont de grands moments de convivialité et de défoulement très attendus, qui apportent de nombreux bénéfices tels que lutter contre la sédentarité et le repli sur soi, se canaliser, développer la motricité et la coordination, …

Coaching de boxe dans les entreprises

Cours en entreprises

Pour vos salariés, ou pour vous dirigeants de l’entreprise, je propose des cours particuliers ou collectifs qui permettront de développer plus de lien dans votre structure et garder vos équipes dynamiques, en bonne santé et en forme !

Cours de cross training

On ne s’arrête pas quand on est fatigué,
on s’arrête quand on a fini !

Le cross training est une discipline qui regroupe des exercices physiques très complets, à réaliser dans des temps de répétitions et de pauses courts. Ces exercices faisant travailler aussi bien les bras, les jambes et les abdos, nécessitent souvent l’aide d’outils pédagogiques tels que des battle rope, Kettlebells, échelles de rythme, cordes à sauter,… 

Mes circuits training (réalisables en intérieur dans ma salle en photo ci-dessous, ou en extérieur) peuvent être assez courts dans la durée mais sont très intenses, ils te permettront entre autres de développer efficacement ton cardio, tonifier tes muscles et réduire ta masse graisseuse.

Ma salle privée pour le cross training

Cours de cross training

On ne s’arrête pas quand on est fatigué,
on s’arrête quand on a fini !

Le cross training des exercices physiques très complets, à réaliser dans des temps de répétitions et de pauses courts. Ces exercices faisant travailler aussi bien les bras, les jambes et les abdos, nécessitent souvent l’aide d’outils pédagogiques tels que des battle rope, Kettlebells, échelles de rythme, cordes à sauter,… 

Ma salle privée pour le cross training

Mes circuits training (réalisables en intérieur dans ma salle ci-dessus, ou en extérieur) peuvent être assez courts dans la durée mais sont très intenses, ils te permettront entre autres de développer efficacement ton cardio, tonifier tes muscles et réduire ta masse graisseuse.

Prix des coachings sportifs

Pour des cours de boxe, fitness ou cross training dans ma salle de boxe à Roissy en Brie

* Pour les déplacements, un forfait supplémentaire (à discuter ensemble) s’applique en fonction du nombre de kilomètres et de l’heure souhaitée du cours. Pour les cours en salle de sport publique, un abonnement ou l’achat d’une entrée peut être nécessaire.

Programmes sur mesure,
en fonction de tes objectifs

Le succès est la somme de tous les efforts
répétés jour après jour.
cross-training-entrainement-renforcemen-musculaire

Renforcement musculaire

Grâce à aux mouvements de boxe et aux exercices de mes circuits training, tu renforceras et développeras ta musculature.

Coach sportif Roissy en Brie pour perdre du poids
Apprentissage de la boxe en coaching particulier

Perte de poids

Avec nos séances de sport ensemble, mes conseils nutrition et mon suivi en dehors de nos entaînements, tu pourras t’affiner et perdre tes kilos en trop.

Apprentissage de la boxe et self-defense

Les techniques d’attaque pieds-poings et les mouvements défensifs que je t’apprendrai, deviendront des réflexes pour toi, et pourront t’être utiles à tout moment si besoin.

Coach sportif Roissy en Brie pour gagner en explosivité

Amélioration de l’explosivité

Mes exercices de pliométrie te permetront d’être plus explosif dans toutes tes activités sportives.

Programmes sur mesure,
en fonction de tes objectifs

Le succès est la somme de tous les efforts répétés jour après jour.

Coaching de boxe pour se renforcer musculairement

Renforcement musculaire

Grâce à aux mouvements de boxe et aux exercices de mes circuits training, tu renforceras et développeras ta musculature.

Coaching de boxe pour perdre du poids

Perte de poids

Avec nos séances de sport ensemble, mes conseils nutrition et mon suivi en dehors de nos entaînements, tu pourras t’affiner et perdre tes kilos en trop.

Coaching de boxe pour apprendre la boxe

Apprentissage de la boxe et self-defense

Les techniques d’attaque pieds-poings et les mouvements défensifs que je t’apprendrai, deviendront des réflexes pour toi, et pourront t’être utiles à tout moment si besoin.

Coaching de boxe pour gagner en explosivité

Amélioration de l’explosivité

Mes exercices de pliométrie te permetront d’être plus explosif dans toutes tes activités sportives.

Coach sportif spécialisé en boxe à Roissy en Brie

Ma salle de sport

à Roissy en brie

Coaching collectif de cross training

Mes coachings sportifs se déroulent à Roissy en Brie (77680) en Seine et Marne, dans ma salle de sport privée (en photo ci-dessus), en extérieur dans un parc sympa ou dans des salles de sport à proximité. Je peux aussi me déplacer à votre entreprise, à domicile ou près de chez vous en extérieur, avec un forfait déplacement en plus.

Avis de mes élèves

Tous les avis sur mes coachings sportifs sont vérifiables et proviennent de mon annonce sur le site superprof.fr (avis déposables uniquement après avoir effectué un cours) ou de mon compte Google Business (plus de 70 avis 5⭐).

Professionnel, passionné et accessible malgré son palmarès.
Je recommande vivement Dan aussi bien pour les débutants que pour les confirmés, il saura vous motiver et vous faire progresser suivant votre potentiel et votre envie.
Super coach, rien à dire.

Félix (avis Google)

Dan met au service de ses élèves sa grande expérience, son professionnalisme et sa sympathie pour proposer un accompagnement sur mesure de haute qualité ! Il partage sa passion et les valeurs du sport dans la bonne humeur garantissant une motivation au top même en hiver ! 🥊🥊

Laëtitia (avis superprof.fr)

Attentif, professionnel, et très motivant !
Dan est un coach expert qui a su me transmettre sa passion par son enthousiasme et sa personnalité des plus agréables.
Sa bonne énergie pousse au surpassement de soi et chacun de ses entrainements vous satisferont.
Un super coach que je recommande !

Yola (avis Google)

Si vous souhaitez vous mettre à la boxe pied poing ou alors progresser plus rapidement en boxe pied-poing, je vous recommande vivement de prendre des cours avec Dan.
Depuis que je m’entraîne avec lui, j’ai amélioré mon cardio et ma technique. Il s’est adapté à ma condition physique et à mon gabarit sans problème pour améliorer mon combat. Pratiquant déjà le krav maga, je suis plus performant grâce à lui lors des oppositions avec un ou plusieurs adversaires.
Vous pouvez le contacter les yeux fermés.

Jean-Yves (avis Google)

Très bon prof. Encadrant crédible et expérimenté, ayant la patience de se mettre à la portée de son élève (cf. je suis un vieux bonhomme), s’adaptant rapidement. Merci.

Xavier (avis superprof.fr)

Dan est un coach exceptionnel, à tous points de vue. Il s’adapte à tous les niveaux et vous fera travailler aussi bien votre technique, votre rapidité que votre fitness, et pourra aussi être votre partenaire de sparring. Il est très patient et pédagogue, et en plus il a fait des vidéos vraiment sympas de nos entraînements. Merci Dan pour tous tes conseils et à très vite pour la reprise de l’entraînement!

Maxime (avis superprof.fr)

Três bon coach qui sait être motivant et très pédagogue. Dan est toujours disponible et présent pour nous accompagner à travers les différents exercices qu’il nous propose lors de ses séances sportives.

Elsa (avis Google)

Dan est un excellent professeur et coach. C’est le prof dont on n’ose même pas rêver. Il est pédagogue, sympathique, patient, calme et ultra motivant. Il donne envie de boxer et il sait se renouveler constamment. Je recommande à 100%.

Clément (avis Google)

« Le coach médiocre parle, le bon explique, le super démontre et le meilleur inspire. »

Avis de mes élèves

Tous les avis sur mes coachings sportifs sont vérifiables et proviennent de mon annonce sur le site superprof.fr (avis déposables uniquement après avoir effectué un cours) ou de mon compte Google Business (plus de 70 avis 5⭐).

Professionnel, passionné et accessible malgré son palmarès.
Je recommande vivement Dan aussi bien pour les débutants que pour les confirmés, il saura vous motiver et vous faire progresser suivant votre potentiel et votre envie.
Super coach, rien à dire.

Félix (avis Google)

Dan met au service de ses élèves sa grande expérience, son professionnalisme et sa sympathie pour proposer un accompagnement sur mesure de haute qualité ! Il partage sa passion et les valeurs du sport dans la bonne humeur garantissant une motivation au top même en hiver ! 🥊🥊

Laëtitia (avis superprof.fr)

Attentif, professionnel, et très motivant !
Dan est un coach expert qui a su me transmettre sa passion par son enthousiasme et sa personnalité des plus agréables.
Sa bonne énergie pousse au surpassement de soi et chacun de ses entrainements vous satisferont.
Un super coach que je recommande !

Yola (avis Google)

Si vous souhaitez vous mettre à la boxe pied poing ou alors progresser plus rapidement en boxe pied-poing, je vous recommande vivement de prendre des cours avec Dan.
Depuis que je m’entraîne avec lui, j’ai amélioré mon cardio et ma technique. Il s’est adapté à ma condition physique et à mon gabarit sans problème pour améliorer mon combat. Pratiquant déjà le krav maga, je suis plus performant grâce à lui lors des oppositions avec un ou plusieurs adversaires.
Vous pouvez le contacter les yeux fermés.

Jean-Yves (avis Google)

Très bon prof. Encadrant crédible et expérimenté, ayant la patience de se mettre à la portée de son élève (cf. je suis un vieux bonhomme), s’adaptant rapidement. Merci.

Xavier (avis superprof.fr)

Dan est un coach exceptionnel, à tous points de vue. Il s’adapte à tous les niveaux et vous fera travailler aussi bien votre technique, votre rapidité que votre fitness, et pourra aussi être votre partenaire de sparring. Il est très patient et pédagogue, et en plus il a fait des vidéos vraiment sympas de nos entraînements. Merci Dan pour tous tes conseils et à très vite pour la reprise de l’entraînement!

Maxime (avis superprof.fr)

Três bon coach qui sait être motivant et très pédagogue. Dan est toujours disponible et présent pour nous accompagner à travers les différents exercices qu’il nous propose lors de ses séances sportives.

Elsa (avis Google)

Dan est un excellent professeur et coach. C’est le prof dont on n’ose même pas rêver. Il est pédagogue, sympathique, patient, calme et ultra motivant. Il donne envie de boxer et il sait se renouveler constamment. Je recommande à 100%.

Clément (avis Google)

« Le coach médiocre parle, le bon explique, le super démontre et le meilleur inspire. »

Dan Coaching boxe

Dan coach sportif en boxe cours particuliers

Coach sportif personnel spécialisé en boxe et cross training autour de Roissy en Brie

Dan Coaching boxe

Dan coach sportif en boxe cours particuliers

Coach sportif personnel spécialisé en boxe et cross training autour de Roissy en Brie

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